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酒水天下事

一瓶啤酒等于多少卡路里?

如今,啤酒似乎已经成为一种家常饮品,啤酒爱好者也非常多,夏天来一口清爽的啤酒能够带走一整天的燥热与暑气。但是我们看到很多人都似乎有了“啤酒肚”,这真的是由喝啤酒造成的么?一瓶啤酒到底能产生多少热量,等于多少卡路里呢? 

有“液体面包”之称的啤酒,能量密度为400kcal/1000ml,通常咱们饮用的啤酒为600ml包装,一瓶600ml的啤酒提供的能量为240kcal,用其他食物形容的话,喝一大瓶啤酒就相当于吃一碗半米饭或者喝两杯牛奶(400ml)又或者四个鸡蛋的热量。同样,对于普通男性来将,晚餐时喝三瓶啤酒才等于吃了一顿晚饭。 

瓦伦丁啤酒

瓦伦丁啤酒

啤酒的热量的2/3主要来源于酒精,酒精被人体吸收后,很容易被分解成碳酸和水,最终成为人体热量源。却不会像碳水化合物和蛋白质、脂肪那样构成人的体内组织,不会像糖原和脂肪那样在人体内储蓄起来。所以,喝酒不构成肥胖的直接原因。 

其实一瓶啤酒本身是不会令人发胖的,因为它所含的热量非常的少,只是一种带有酒精的饮料而已,真正使人肥胖的主因是喝酒是所吃的食物,它们才是罪魁祸首。当啤酒与食物共同摄入时,首先会消耗啤酒的能量,啤酒的能量是空能,不会在体内积累。正因为消耗了啤酒的能量,所以你吃得其他食物产生的能量就无处消耗,便储存在了你的腹部。长此以往,导致你腹部脂肪的堆积,慢慢就出现了啤酒肚。

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